De cursus wordt op maat afgestemd: Er kan individueel getraind worden, samen met anderen of zelfs met het hele gezin.
Afhankelijk van de leerwens en groepsgrootte kan er zowel buiten (achtertuin, park ) als binnen (sportzaal, woonkamer, kantoor, lokaal ) worden getraind.

THEMA’S

Thema ’s binnen de leerwensen die aan bod kunnen komen:

  • Omgaan met emoties die je uit je evenwicht halen, o.a. frustratie, boosheid, verdriet.
  • Positief leren denken, blokkades worden opgespoord.
  • Vragen durven stellen, je eigen ruimte leren in te nemen, en nee durven te zeggen.
  • Opkomen voor jezelf ondanks grensoverschrijdend gedrag.
  • Leren omgaan  met belonen en straffen in de gezinssituatie.
  • Zelfverdedigingstechnieken aanleren.
  • Herkennen van spanning in je lichaam, omgaan met driftbuien.
  • Lichaamstaal ( gevoelens) van jezelf en anderen leren herkennen.
  • Verder thema’s in het opvoeden waar je mij voor kunt benaderen

PESTPROBLEMATIEK

De leerwens kan ook specifiek liggen binnen pestproblematiek op school of op de werkvloer. De cursus krijgt dan een specifiek karakter. Ik heb de opleiding gevolgd tot anti pesttrainer binnen de Stichting Omgaan met Pesten.

In mijn rugzak van opleidingen op weerbaarheid gebied zitten verder:

  • Rots en Water van het Gadaku Instituut.
  • Marietje Kessel Project.
  • Methode A / B en D van Bertha Verschueren.
  • Lefgasten, faalangst training van Pia Crul.
  • Tim en Flapoor, sociale vaardigheidstraining.
  • Train de Trainer Running Therapie, Bryan Bouwhuis.